八杯水护肤法

八杯水护肤法的理论认为女性每天要喝满8杯水能起到护肤作用，但英国营养基金会的研究报告表明，这种“八杯水护肤法”毫无科学依据，没有科学依据表明喝水多少与肤质及皮肤保湿性之间存在联系，同时他们并没有否定喝水的不重要，因为水参与人体的多项重要的生理功能。

观点

八杯水护肤法有这样一种说法，说每天喝8杯水有助女性保养皮肤。水是生命之源，每天喝足量的水不但可以帮助排除毒素，也有助于保持健康的肤色，每天至少8杯水。无论是选择瓶装水、过滤水或是自来水都可以，其次，水果和蔬菜也富含大量的水分。

伪科学

       
英国营养基金会对喝水与皮肤保养之间的关系展开调查并于2009年11月发布报告《饮食与皮肤保养》称这种“八杯水护肤法”毫无科学依据。与其喝水护肤，不如注意饮食平衡和防晒，因为这两者对皮肤保养效果更明显。

英国《每日邮报》2009年11月21日援引报告内容报道：“没有科学依据表明喝水多少与肤质及皮肤保湿性之间存在联系。”

报告作者、营养学家希瑟·尤里基亚说：“单纯为喝水而喝水对改善皮肤外观确实没有什么效果。大家只是对此有误解而已。”