养性术饮食健康39 阅读修持炼养方术。指修持性命的方法。《备急千金要方》卷八十一《养性·道林养性第二》：“真人曰：虽常服饵，而不知养性之术，亦难以长生也。养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。且流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也。养性之道，莫久行、久立、久坐、久卧、久视、久听，盖以久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久坐伤肉，久行伤筋也……此十二少者，养性之都契也。”
