中医治疗偏头痛有何妙方
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中医治疗偏头痛有何妙方 通过中药调养和一些生活习惯的注意，就能够帮助患者摆脱头痛的烦恼。 1、调养方子：白芍20克、川芎12克、天麻5克、当归20克、三七3克。研成细末，装胶囊，每粒0.5克，早晚空腹各服两粒，枸杞子汤送下。每顿1克，每天两次。 白芍的作用是滋阴柔肝，是肝脏阴血不足导致肝气不柔顺。 当归养肝血，流通经脉，川芎能够活血，天麻最关键的功效是平肝熄风，就是说肝血不足，导致肝的气积变成火往上冲，化成风导致头痛，而用天麻可防微杜渐，平肝风。 枸杞汤在这里作为药引子。枸杞汤需要用30克枸杞，才能起到作用。枸杞子滋补肝肾，阴阳双补。 2、血管体操。血管体操能提高血管的顺应性，协调血管收缩和舒张功能。 一是倒立：每天早晚，各做5分钟倒立。每次做3到5分钟,可增加脑的血供应量。 二是冷热交替：每天早晨，用冷热水交替洗澡。 3、头痛应忌口的食物： 1.少碰3C食物。如奶酪、巧克力、橘子等。 2.小心香肠和热狗。含有亚硝酸盐，容易引发头痛。 3.警惕代糖食品。 4.谨慎使用止痛药。 5.少喝红酒。 6.注意冷饮。 7.你可能对任何食物过敏。 易食用的食品：含镁高的食物。例如：全谷类食物、坚果种子(如葵花籽、杏仁、腰果、榛子等)、豆腐、菜花等。 4、冷热法。把头痛消灭在萌芽状态。 热法是用热毛巾敷在可能发头痛的那个常见部位，敷15到20分钟，头痛也许就不发生了。 一旦已经开始疼了，就要用冷法了。改成用冷毛巾敷在头疼的部位，这个头痛往往就会发作不起来了。