不同面色人的养生方式

不同面色人的养生方式　　人的脸色又很多种，那么每种脸色的人要如何养生呢? 　　脸色偏红的人性格多开朗、热情，不过红脸人易患心血管疾病，因此，中医建议脸色偏红的人应多食用苦味的食物。中医认为苦味入心，可以祛火、补心，苦的食物不一定都具有苦味，只要具有这方面的调整功能，中医都认为具有苦味(中医的无味和现实中的无味是不一样的)。 　　脸色偏白的人性格多内向、偏于固执，易患呼吸系统疾病，因此，中医建议脸色偏白的人应多运动，可以做些运动量稍大，变通性较强的运动。中医认为脸色偏白的人应多食用辛味的食物，通常有刺激性味道的都是属于辛味范畴，例如：薄荷、桂皮、花椒等，辛味食物可以补肺、理气、活血，辛味食物多数还具有治疗感冒的作用，可以兴奋系统，抗抑郁。 　　脸色偏黑的人性格多随和、低调、内敛，中医建议脸色偏黑的人可以多食用咸味的食物(此咸味和现实中的咸味并不相同)。通常海里的食物中医认为是补肾的，所以是具有咸味，红肉、坚果类中医都认为具有咸味。中医认为咸味食物还可以通便、软坚、散结。