脾胃养生中有何好方法？

脾胃养生中有何好方法?　　一说到脾胃病的问题，人们往往都会认为是吃出来的。现在的很多医学研究证实，长期不吃早餐会患上胆囊炎，但这也要跟人的体质有关。有的人吃完早餐以后有精神，而有的人就会感觉心慌、无力。中医专家认为人体本身是很个性化的，在西方有一句谚语：别人的美餐，可能是你的毒药。也就是说同样的食物对于不同的人起到的效果是不同的，因此我们要因人而异，根据自己的需求来养生。 　　在《黄帝内经》中记载，它认为在经脉体统里面有一条经特别直通于心脏，也就是很多人暴饮暴食以后会引起心脏病的突发。因此，现在很多心梗的发作都跟我们脾胃功能的失调有很大的关系，特别是晚上我们尽量要少吃，尤其是老年人。我们要给肠胃留点空间，让气血运行得更加通畅，因此脾胃的好坏与心脏问题有着连在的关系。 　　在日常生活中，我们通过饮食的方法也可以对脾胃起到养生的效果。在过去缺医少药的农村，人们将干馒头切片放在炉子上，烤干了以后慢慢地去嚼，对胃溃疡和十二指肠溃疡有一定的疗效，胃一不舒服了就嚼几片。在现代的医学可能不太好解释其中的原因，但在传统的中医里对这个方法有它自己独特的理论。中医认为焦香入脾，我们在脾胃虚寒的时候，就要少吃大米，多吃一些贴饼子和锅巴，这样会起到养胃的效果。