妙方解感冒

感冒不是什么大病，可犯起来一样让人痛苦不堪。现在给大家介绍一些小秘方可以舒缓感冒症状。 　　一般感冒 　　每天喝8大杯水，可以稀释痰、鼻涕。 　　不喝咖啡、茶、可乐及酒精饮料。咖啡因和酒精都会促进水分排出，造成脱水。 　　多用温盐水漱口，杀菌。 　　喝热鸡汤。虽然鸡汤不能“治愈”感冒，但热饮可以减轻喉咙的不舒服。 　　卧床休息，可以加速康复。 　　咳嗽 　　喝蜂蜜柠檬温水，但1岁以下小孩禁止喝。 　　夜里咳得厉害，可以垫高枕头，抬高头部，有助呼吸顺畅。 　　鼻塞 　　淋浴，呼吸湿润的水蒸气。 　　喝大量水，帮助稀释痰液。 　　连续使用抗鼻塞喷剂或滴剂，不要超过3—4天。否则不仅疗效下降，长期使用还可能刺激鼻黏膜，造成慢性鼻炎。