改善女人气虚体质的药膳

气虚是很多女性都存在的问题。女人气虚如何补元气?下面就来给大家来介绍三款民间流的食疗处方。 　　山药红枣羹 　　配料：山药200克，红枣10枚，蜂蜜50克。 　　制法：把山药红枣洗净，一起放入盆中，加水适量，隔水旺火烧开，文火蒸30分钟，加入蜂蜜调匀即可。 　　冬瓜鸡肉羹 　　配料：冬瓜320克，鸡脯肉120克，小米茸60克，鸡蛋1个，盐、酱油、香油、胡椒粉、湿淀粉各适量。 　　制法：将鸡脯肉洗净剁碎成茸，加入盐、酱油抓勺。将冬瓜去皮洗净切细粒，加水4杯煮15分钟，将鸡肉茸及小米茸放入锅内煮开，下蛋清、盐、香油、胡椒粉，用湿淀粉勾芡即成。 　　参莲鲫鱼羹 　　配料：党参20克，莲子100克，山药50克，鲫鱼500克，香油、葱、姜、胡椒粉、盐等调料适量。 　　制法：把党参、莲子、山药分别去杂洗净。把鲫鱼去鳞，鳃、肠杂洗净，与前三味药及调料一起放入蒸钵中，上锅隔水，旺火烧开，文火蒸1小时，加人味精、香油调料即可。