治疗痰湿体质的妙方

小黄每天睡十几个钟头却总是睡不醒，而且是天天如此，但睡醒之后也没有很舒服的样子，没有精神，如果碰到下雨的时候、干燥的天气，更想睡觉。这样的情况却是这一两年才出现的问题。 　　2007年11月中旬的一天，小黄来到医院就诊，医生认为他的问题跟饮食习惯有关，小黄上大学之后，不吃妈妈做的饭了，饮食完全由自己安排，辣的、甜的食物变成了小黄的最爱，中医认为常吃这些东西就会困住脾，而脾有“运化水湿”的功能，困住了脾体内的湿就排不出去了，会出现浑身发沉无力倦怠，爱睡觉的症状。 　　每次大便之后，马桶上总有冲不净的溏便，这正好说明了小黄的问题，中医把痰分为两种，一种是“有形之痰”如咳嗽咳出的痰，另一种是“无形之痰”就是小黄的这种现象，无形之痰具有粘滞，稠厚的特点，中医讲由于水液内停而痰湿凝聚，粘滞重浊。 　　这里我们推荐芡实莲子苡仁汤这道汤治疗痰湿效果很好。 　　原料：排骨500克，芡实30克，莲子20克，苡仁30克，陈皮5克，姜一块。 　　做法：首先把排骨剁成小块，然后把泡好的芡实、莲子、苡仁、陈皮都倒进一个砂锅里，接着把剁好的排骨也放进锅里，加入适量的清水，在把生姜也放进去，盖上盖，先用大火煮开，煮开之后，改用小火炖2小时，2个小时之后可以根据自己的口味放点儿盐，即可。 　　芡实和莲子都有健脾益肾的功效，陈皮具有醒脾行气开胃作用。芡实健脾除湿，有收涩的作用，便秘的患者最好不要吃。 　　而小黄的症状较为严重，还需要一个特殊的疗法一起用才可以，那这是什么方法?原来是中药的熏蒸，根据每个人的体质配制了药汁，用中药的药汁进行熏蒸治疗，接受治疗后的小黄感觉效果很好。 　　除了去医院之外，还有一个穴位建议大家可以自行按摩一下。这个穴位的作用就是祛湿，这个穴位的名字叫做丰隆穴。从腿的外侧找到膝眼，还有外踝这两个点。然后找到这条线的中点，接下来在找到腿上的胫骨，胫骨前缘往外1.5寸。每天按摩1-3分钟，坚持您会越来越精神。