望舌知健康

舌诊是中医望诊中很重要的一部分，通过观看舌头的颜色、形状等就可以知道人体的健康状况，那么如何望舌知健康? 　　每个人的舌头表面都有一层很白的东西，就是舌苔。中医认为舌苔是被胃气所养，可以反映人体的消化功能。如果身体的消化功能良好则会是薄白苔，如果身体的消化功能异常，则舌苔就会表现的过厚或者过薄，甚至消失。薄苔是指通过舌苔可以看到下面的舌肉，这是正常的，这时候人体即使有些问题，也都是很容易处理的。如果舌苔过厚看不到下面的舌肉，或是舌苔太少，都是代表身体的健康已经出现问题了，身体的消化功能和体内的正气已经虚弱，不要忽视。 　　舌苔的颜色如果偏黄，或者即使是白色，但是偏干，则都是代表体内有热证。舌苔偏白则是代表体内有寒症。舌苔也会有其他的颜色，有些人会出现黑苔，这是代表原有的症状加重了。舌苔灰黑则是代表人很可能是患有水气病。 　　还有很多的人会有裂痕舌、地图舌，这时候要看裂纹内或者凹进去的位置上面有没有正常的舌苔，如果有正常的舌苔，则不一定是代表身体有健康问题，很可能是先天遗传就是如此，不必恐慌。如果上面没有舌苔则是阴虚的表现，可以多吃酸味和甜味的食物，还有多汁食物，都可以有很好的滋阴的作用。 　　还有的人会经常在舌头上长一些小泡，虽然不大但是很痛苦，通常这种情况认为是心火或胃火偏旺引起的，心火偏旺的人要注意休息，调整好作息时间。胃火偏旺的人就一定要保持大便的通畅。多吃些苦味的食物，可以喝绿茶、苦丁茶、莲子心，都有很好的去心火的作用。也可以用竹叶煮水喝，也可以有去火的作用。更严重的患者在舌头上还长有红色的小刺，这也是上火的表现，不过，此时要注意观察长小刺的部位，如果是在舌尖部位，中医认为是心火过旺引起的。如果是在舌两侧则是肝火过旺引起的，这时候要注意调整好自己的情绪，不要生气，不要发火，也可以多吃些苦的食物。 　　还有的人舌头非常灵活，而有的人则比较笨拙。如果舌体的反应变差、活动变慢、发硬、发僵、出现口齿不清，则中医认为这是提示体内有“风”，很容易出现“中风”、“帕金森综合症”等疾病。 　　有的人舌体伸出的时候会发现偏向一侧，此时则提示身体中风，拉伸不舒展的一侧就是瘫痪侧。