预防衰老的小窍门

女人怎样能够让衰老远离我们一点，怎样抗衰老，女性的衰老又是从什么时候开始的呢?在《皇帝内经》中有这样的记载，女性以七年基数的一个生殖生长发育的过程：七岁的时候我们肾气盛;到二七我们秉承于父母的一种先天的精气开始旺盛，决定生殖能力的物质开始到来，也就是说到了十四岁，就开始变成一个女孩子了;三七是二十一岁时，开始长智齿，肾气也开始旺盛;现代的医学研究统计，女性在大概26至30岁之间是最适合生育的时间，也就是四七，是身体准备好一个全部机能的阶段;五七面部开始出现焦黄，通常形容这样的女性为“黄脸婆”，表示脸色开始变得不那么红润了;六七时开始出现白发和掉发的迹象;七七时气血减少了，从外形已经能够看出衰老的迹象。 　　如果想四十岁还像三十岁那么年轻漂亮的话，有三个脉是一定要注意的。一是刚刚衰老的时候，阳明脉，就是足阳明胃经。阳明胃经贯穿人体躯干正面，穿过我们的胃脘。脸是气血最能够旺盛的地方，人一旦生病，就会觉得胃口不好，紧接着脸色也会不好，显得很苍白。 　　胃是六腑之首，六腑以通为顺，一定要畅通不能阻滞。就像是一个口袋被食物堆积起来不畅通了，新的食物进不去，旧的变成垃圾也出不来，这时身体就形成了一个垃圾场，从而转变为毒素，而对于每天都讲究排毒的女性最怕的就是这一点。只有排出垃圾才能释放出营养能量，使气血得到更充分的化生。下面介绍几种按穴位的方法： 　　一.通胃经 　　上巨虚：在足三里(膝盖的外下方)沿着胫骨外侧边缘大约一指宽的距离往下，由上至下点揉; 　　下巨虚：在上巨虚横四边指下。 　　二.补脾经 　　足太阴脾经：紧挨胫骨内侧边缘由下向上依次点揉; 　　三阴交：足的内踝尖向上大约四指宽，在胫骨后面，点揉。 　　三.关元穴 　　掌心凸起，把掌心劳宫穴搓热，迅速放倒关元穴，温热一下后快速原地摩关元三分钟。 　　衰老是不能够治疗的，没有人可以让衰老逆转，但我们可以抓住青春的尾巴，延缓衰老的过程。