黑豆粥

【配方原料】黑豆50克，粳米100克，白糖15克。 　　【做法制作】将黑豆、粳米洗净放入锅内，加水和白糖，煮35分钟即可。 　　【食用方法】每日1次。 　　【功效作用】黑豆粥解表、利水、祛风、解毒，适用于暑湿感冒及水肿胀满等。