苹果粥

【配方原料】苹果200克，粳米100克，白糖20克。 　　【制作做法】 　　1.苹果洗净去核，切成2厘米见方的块;粳米淘洗干净。 　　2.粳米、苹果放到铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，加入白糖即成。 　　【食用方法】每日1次，每次吃粥50～100克，正餐食用。 　　【作用功效】苹果粥可以消炎止泻，长期服用对慢性肠炎有一定疗效。