冬季中老年人补气养血用大枣

1、病后食欲不振、四肢无力、脾虚泄泻：大枣10枚，人参5克(或党参15克)，煎汤服用。 　　2、虚劳烦闷、畏寒：大枣10枚、葱白50克，共煎，去渣，顿服。 　　3、表虚自汗：大枣10枚，乌梅肉9克，桑叶12 克，浮小麦15克，水煎服。 　　4、妇女更年期贫血： ①大枣8枚，龙眼肉 15克，粳米100克，同煮成粥，趁热温服。 ②大枣15枚，薏苡仁 100克，同煮成粥，加糖温月艮。 　　5、心脾两虚失眠：大枣10枚，石菖蒲9克，同煮，食枣喝汤。