南瓜粳米粥

【配方原料】南瓜100克，粳米150克。 　　【做法制作】 　　1.南瓜去皮洗净，切成2厘米宽、4厘米长的块，粳米淘洗干净。 　　2.粳米放入铝锅内，加入南瓜和水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮40分钟即成。 　　【食用方法】当正餐食用，每日1次，吃粥100～150克。 　　【功效作用】南瓜粳米粥养胃、生津止渴，对糖尿病肠胃虚弱者尤佳。