发力

举重运动技术名词。指在一极短的时间内集中较多的肌肉群进行爆发式收缩，从而使杠铃获得最大加速度的动作。作用有：（1）给杠铃上升以动力；（2）产生最大加速度，进而在用力结束后使杠铃产生向上的惯性运动，从而为下蹲创造必要的条件。是举重技术的关键动作。