腹肌力教育13 阅读游泳运动员选材的力量素质指标之一。反映腹部肌肉力量。通常采用仰卧起坐动作测定。被测者屈腿仰卧,双手抱头,让人压住小腿,坐起时以肘部碰到膝部为准,计算次数。仰卧起坐动作也是游泳运动员进行陆上力量训练,用来发展腹肌力量的练习手段。