努法

针刺法名。出《问对》：“下针至地，复出人部，补泻务待气至，如欲上行，将大指次指捻住针头，不得转动，却用中指将针腰轻轻按之，四五息久，如拨弩机之状。按之在前，使气在后；按之在后，使气在前”。指针刺得气之后，用拇食指捏住针头，用中指侧压针身使之成弯弓之状，使气行的方法，在龙虎升腾法中用之。