技巧训练

跳水辅助训练内容之一。以技巧运动中滚翻、手翻、空翻、倒立等单人项目为内容的训练。任务是促进身体素质的全面发展。在训练中要注意选择接近跳水动作的练习内容，如前、后屈体或抱膝滚翻，前、后空翻，前、后手翻，侧手翻以及一些联合动作（后滚起倒立等）。