肾阳虚和阴虚的区别方式

肾阳虚和阴虚的区别方式　　肾阴是人体阴液的源泉，肾阳是阳气的根本，两者相互依存相互制约，维持动态的平衡。 　　肾阴虚的症状主要表现为：口干、腰酸、乏力、头晕、失眠、健忘、盗汗、手足烦热、遗精等。肾阴虚是一派热的表现。 　　肾阳虚的症状则表现为：腰疼、畏寒、肢冷、头晕、气短、自汗(白天出汗)、尿频、面部或者下肢浮肿、大便溏、五更泻、阳痿早泄、脱发。肾阳虚是一派冷的表现。 　　如果您有出现过以上这些症状，请您注意了，这些都是肾阴虚和肾阳虚的一些征兆。您比如说失眠这个我们生活中最常见的现象，其实就非常痛苦。 　　补肾益气养心养血：鲜山药半根，大枣10枚，西洋参10克，桂圆肉10克。蒸一个半小时左右，隔一天蒸一次食用。 　　大家平时想补肾健脾，养心养血可以吃点儿蒸食的桂圆肉，效果非常好。还有一些滋补肾阴的，比如说燕窝，鸭肉、鸽子肉、羊奶、蜂蜜，平常多吃一点儿黄鳝，黑豆，自己熬点儿银耳枸杞粥也很好。 　　针对肝阳上亢的治疗方法： 　　1.生地20克，珍珠母30克，每天煮水喝，代茶饮。 　　2.桑寄生30克，煮水代茶饮，能补肾和降血压。 　　保护我们的肾脏健康小方法： 　　1、保持小便的通畅，多饮水，及时的让身体的废物排出。 　　2、防止泌尿系统的感染，防止引起尿道炎、肾阴肾炎、另外从嗓子也容易引起肾小球肾炎。 　　3、发现感染了要及时的清除病灶，过敏性紫癜和红斑性狼疮、糖尿病也容易引起肾脏疾病。 　　4、还有大量的脱水失血也容易引起肾病。 　　5、另外防止药物对肾脏的损害，不能乱用抗生素、消炎药。