为了避免被调剂，建议您不仅要参考去年湖南的分数和排名，还应该密切关注今年的招生动态和竞争情况。此外，可以考虑填报多个专业组以增加录取机会，或者选择竞争相对较小的专业组。同时，提前与招生办联系，了解更详细的招生政策和可能的调剂情况，也是一个不错的选择。