根据您的分数462分和排名44197，可以考虑报考上饶师范学院，但建议查看该学院历年的录取分数线和排名情况，以评估被录取的可能性。同时，考虑将上饶师范学院作为冲刺选项，并准备其他保底学校以确保录取机会。