国际关系学院的学生在日常学习之外，确实需要接受体能训练，并且学院实行熄灯制度。关于晨跑和外出报告的具体要求，以及是否实行类似警校的半军事化管理，建议直接咨询学院相关部门以获取最准确的信息。